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春分篇|春风和熙,踏青赏花正当时

“南园春半踏青时,风和闻马嘶。

青梅如豆柳如眉,日长蝴蝶飞。

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春分是一年中最美的时节

春风和煦,小草探头

漫步于春景,享受着春光

岂不是人生惬意之事


时令养生


圣女果

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俗称小西红柿

中文正式名为樱桃番茄

具有生津止渴、健胃消食

清热解毒、凉血平肝

补血养血和增进食欲的功效

可治口渴,食欲不振

可以在凉菜中或清汤里放入或加入


韭菜

春天气候冷暖不一,需要保养阳气

而韭菜最宜人体阳气

春韭为韭菜中的佼佼者,味道尤为鲜美

其根白如玉,叶绿似翠,清香馥郁

在中医里,还有人把韭菜称为“洗肠草”。 


健康有道


《黄帝内经素问·四气调神大论篇》:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,披发缓行,以使志生”。意思是说,此时的养生原则应该晚睡早起,慢步缓行。这里说的“晚睡”并不是说要“熬夜”晚睡,而是应该在晚上11点之前入睡,此处应正确理解。

踏青在春光中,赏花在海棠时

暂时放下繁忙的工作

计划一次久违的春之邂逅

愿与你相约快三坤靓果菜科创园

纵赏一芳海棠,享受美好春光

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